強(qiáng)健的體魄是出行的前提條件,沒有健康的身體,一切都無從談起,而在野外活動(dòng)中身體素質(zhì)就更為重要。探險(xiǎn)人員平時(shí)要加強(qiáng)體能鍛煉,在探險(xiǎn)旅游前更要進(jìn)行專門的訓(xùn)練。身體越好,完成探險(xiǎn)就會(huì)越容易,也更能使自己心情愉快。野外...[繼續(xù)閱讀]

    不可忽視的是,在野外探險(xiǎn)中遇到不可預(yù)知的困境和危險(xiǎn)時(shí),失望、焦慮的心理會(huì)使人精神失常,并縮短生存的時(shí)間。為此,野外探險(xiǎn)的一個(gè)重要方面,就是在平時(shí)要加強(qiáng)自身克服困難、戰(zhàn)勝孤獨(dú)、爭(zhēng)取勝利的心理訓(xùn)練。避免盲目樂觀對(duì)于...[繼續(xù)閱讀]

    在野外穿越或探險(xiǎn)前,準(zhǔn)備裝備很重要,別看東西又多又雜,很小的東西也有可能在關(guān)鍵時(shí)刻會(huì)起到很大的作用。曾三次登上珠穆朗瑪峰的烏克蘭登山家С.Бершов簡(jiǎn)潔而有趣地說:“任何的探險(xiǎn)活動(dòng)都應(yīng)該遵循這樣一個(gè)原則——給自己...[繼續(xù)閱讀]

    著裝遵循舒適、保暖、保護(hù)三原則。舒適保持干爽:這個(gè)任務(wù),要交給內(nèi)衣完成。內(nèi)衣的材料必須可以快速大量地吸汗并且能迅速將它滲到另一面,讓你的皮膚保持干爽,要能及時(shí)地把身體散發(fā)出的汗液排放出去。瑞士著名技術(shù)紡織公司...[繼續(xù)閱讀]

    襪子要選擇對(duì)腳底有保護(hù)作用的。如果需要長(zhǎng)時(shí)間的徒步行走,推薦選擇具有排汗、易干特性的Coolmax材料或PP材料制成的專業(yè)徒步襪。因?yàn)槊抟m有一個(gè)致命的缺陷:易吸汗,潮濕后增加與足部的摩擦,容易造成摩擦部位起水皰。出行高寒...[繼續(xù)閱讀]

    千里之行,始于足下,鞋的重要性不言而喻。選擇什么樣的鞋,最終取決于什么時(shí)間去什么地點(diǎn)▲軍用膠鞋山地探險(xiǎn)應(yīng)選用硬底皮面、內(nèi)外兩層的高山靴,內(nèi)靴為保溫防寒,外靴質(zhì)硬、防水、防風(fēng)、應(yīng)付各種環(huán)境,便于捆扎冰爪。而笨重的...[繼續(xù)閱讀]

    選擇背包至關(guān)重要,野外探險(xiǎn),背包中的一切就是你的身家性命,而且,背包的牢固和舒適程度,影響甚至決定著探險(xiǎn)者的腳步。因此,選擇一款結(jié)實(shí)耐用又適合自己的背包就顯得十分重要。可從以下幾方面選擇背包:根據(jù)外出時(shí)間及裝載物...[繼續(xù)閱讀]

    背包的填裝整理很重要,如果填裝不合適,既不能合理利用空間,裝更多有用的東西,背起來也很不舒服?！吧现叵螺p”是裝背包的正確方法;讓背包的重心高些,如此背負(fù)者在行進(jìn)過程中腰才能挺直。放物品時(shí),要把不怕磕碰的重物放在下...[繼續(xù)閱讀]

    頭盔燈:小型洞穴可用登山頭盔及頭燈代替,大型洞穴探險(xiǎn)必須使用專用頭盔燈。探洞者最好使用電石燈照明,因?yàn)楫?dāng)洞內(nèi)氧氣缺乏時(shí),電石燈火苗的顏色會(huì)發(fā)生變化,提醒探洞者及時(shí)退出。要注意的是,在電石燃盡清除殘?jiān)鼤r(shí),會(huì)有殘存的...[繼續(xù)閱讀]

    據(jù)《瀟湘晨報(bào)》報(bào)道:一名探險(xiǎn)者不慎墜入桂陽縣正和鄉(xiāng)陽山羅坦坪大山一處30米深的巖洞。該縣消防官兵獲悉后,趕到現(xiàn)場(chǎng)全力搶救,但因巖洞太深,且洞底亂石嶙峋,探險(xiǎn)者被救上來時(shí)已經(jīng)身亡。探險(xiǎn)者姓劉,是正和陽山羅坦坪村人,對(duì)...[繼續(xù)閱讀]