擁有模范的睡眠方式

摘要： 什么是模范的睡眠方式呢?關鍵的也是唯一的標準便是拒絕失眠。睡眠對于人類的重要性不言而喻,人生有三分之一的時同都是在睡眠中度過的,而這三分之一時間的最終質量,決定著你另外三分之二的時間能否過得穩(wěn)定、順利、幸福。專家告訴人們,健康良好的生活方式是從健康良好的睡眠開始的。 （共4頁）