一呼一吸找舒適 祛病強身天地寬

摘要： <正> 細勻深長的腹式呼吸是中華養(yǎng)生保健學的重要內(nèi)容,經(jīng)常進行這方面的練習,可有效地增加橫隔肌的力量,使橫隔肌上下移動的范圍加大,故可明顯地起到對脾、胃、肝、膽等臟腑的按摩作用,促使氣血周流,增加消化液的分泌,幫助消化吸收,消除肝臟瘀血,促進靜脈血回流,有效 （共2頁）