蔬果
中醫(yī)學(xué)

        蔬菜是人類不可缺少的食物，也是中國菜中最常用的營養(yǎng)原料。它富含人體需要的維生素、礦物質(zhì)及消化系統(tǒng)所必需的粗纖維等。每天攝入400～500克各類蔬菜，才能夠起到防病、保健作用。科學(xué)家根據(jù)蔬菜所含營養(yǎng)成分的高低，將    （共 568 字）     [閱讀本文] >>