(1)保護(hù)當(dāng)事人的隱私,不隨便透露當(dāng)事人個(gè)人信息。(2)不施加任何壓力讓當(dāng)事人分享他們的經(jīng)歷,尤其是不能打聽(tīng)/好奇那些非常私人性的細(xì)節(jié)。在身處困境的當(dāng)事人尚未準(zhǔn)備好分享他們的經(jīng)歷和體驗(yàn)的時(shí)候,援助者過(guò)多地去了解事件的...[繼續(xù)閱讀]

    (1)在接受援助過(guò)程中,受助者不需要對(duì)引起不安的危機(jī)事件做詳細(xì)的討論和分析,也不需要對(duì)發(fā)生的事件和時(shí)間進(jìn)行詳細(xì)的梳理,盡管心理援助包括聆聽(tīng)當(dāng)事人傾訴,但并不要求他們談其感受和對(duì)事件的反應(yīng)。(2)相信前來(lái)救援的人員,不辱...[繼續(xù)閱讀]

    面對(duì)威脅自身安全的事件,人們往往會(huì)去搜索各類相關(guān)信息以獲得對(duì)處境的掌控,增加安全感。新冠肺炎疫情下,大部分人特別關(guān)注兩類信息:一是新冠肺炎相關(guān)知識(shí);二是疫情發(fā)展情況,尤其是武漢地區(qū)疫情的狀況。但互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代信息發(fā)...[繼續(xù)閱讀]

    1.個(gè)人預(yù)防(1)盡量減少外出活動(dòng)。(2)外出佩戴口罩。(3)保持手部衛(wèi)生。(4)主動(dòng)做好健康監(jiān)測(cè),自覺(jué)發(fā)熱時(shí)主動(dòng)測(cè)量體溫。(5)若出現(xiàn)可疑癥狀,應(yīng)主動(dòng)戴上口罩,及時(shí)就近就醫(yī)。(6)居室勤開(kāi)窗,經(jīng)常通風(fēng)。(7)家庭成員不共用毛巾,保持家居、...[繼續(xù)閱讀]

    1.避免信息過(guò)載,減少不良信息干擾我們?cè)诿媾R以前不常見(jiàn)的情境時(shí),都會(huì)產(chǎn)生緊張不安。在這種心理狀態(tài)下,人們常常會(huì)去關(guān)注有關(guān)情境的各種信息。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代,各種信息紛紛擾擾,有些公眾號(hào)為了博眼球,有些人為了滿足自己的信息優(yōu)越...[繼續(xù)閱讀]

    (一)概念焦慮,就是我們常說(shuō)的心情煩躁,表現(xiàn)為坐立不安,憂心忡忡地似要發(fā)生什么可怕的事情,常伴有頭疼、頭昏、心慌氣短、易出汗、口干、尿頻等軀體不適。對(duì)于不確定的、麻煩的或者感到措手不及的情境,焦慮是一種常見(jiàn)的令人...[繼續(xù)閱讀]

    (一)概念抑郁常表現(xiàn)為有情緒低落、消極、孤獨(dú)、無(wú)助、無(wú)望感等情緒狀態(tài),伴有睡眠障礙、食欲減退以及一些軀體不適,嚴(yán)重者甚至有消極厭世的想法。在疫情影響下,有些處在隔離狀態(tài)的人可能整日憂心忡忡,既希望能盡快被排除感...[繼續(xù)閱讀]

    1.概念恐懼癥是一種以過(guò)分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)的心理疾病,患者明知這種恐懼反應(yīng)是過(guò)分的或不合理的,但仍反復(fù)出現(xiàn)難以控制?？謶职l(fā)作時(shí)常常伴有明顯焦慮和自主神經(jīng)紊亂癥狀,患者極力回避導(dǎo)致恐...[繼續(xù)閱讀]

    (一)概念強(qiáng)迫障礙的基本特征是患者表現(xiàn)為來(lái)源于自我的強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為。多數(shù)患者認(rèn)為這些觀念和行為是沒(méi)有必要或異常的,是違反自己意愿的,強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫的強(qiáng)烈沖突使患者感到焦慮和痛苦,但無(wú)法擺脫,社會(huì)功能受損。(二...[繼續(xù)閱讀]

    (一)概念失眠是常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題。對(duì)新冠病毒肺炎的恐懼、被隔離的治療環(huán)境、伴有的軀體疾病、既往有過(guò)失眠表現(xiàn)、某些個(gè)性特質(zhì)以及可能的藥物不良反應(yīng)等均可導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠?！端哒系K國(guó)際分類(第三版)》中將失眠定義為...[繼續(xù)閱讀]