返校后，如何應(yīng)對(duì)接踵而至的考試焦慮?

疫情后的學(xué)期大大縮短,剛剛開學(xué),馬上就面臨考試,我們似乎什么都沒準(zhǔn)備好,知識(shí)點(diǎn)也沒鞏固牢,該怎么辦呢?考試前適度的焦慮不需要調(diào)節(jié),一般考試過去就自行改善。考試焦慮指的是同學(xué)們面對(duì)考試出現(xiàn)的一系列身體反應(yīng)和心理變化,可以發(fā)生在考試前、考試中和考試后。這些反應(yīng)和變化如果是適度的,可以調(diào) ......（本文共 1846 字 , 1 張圖）     [閱讀本文] >>