據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項全球調(diào)查結果顯示,全世界真正健康者僅為5%,患病者為20%,而75%則屬于以慢性疲勞綜合癥為主要表現(xiàn)的亞健康者。亞健康是一個新病種,中醫(yī)通過辨證論治方法可取得明顯的療效,表現(xiàn)出極大的優(yōu)勢。1.亞健康的臨...[繼續(xù)閱讀]

    中醫(yī)很早就認識到人體的疲勞問題,現(xiàn)在僅從以下幾方面來介紹:概念及致病因素:中醫(yī)稱疲勞為“懈怠”、“勞倦”、“疲乏”,屬“虛勞”、“虛損”范疇,認為疲勞是身體虛弱的表現(xiàn),“有以疲勞,形氣衰少”,虛指人體臟腑氣血虧損...[繼續(xù)閱讀]

    “治未病”既是祖國醫(yī)學傳統(tǒng)而先進的醫(yī)學預防思想,又是現(xiàn)代而全新的預防醫(yī)學課程。中醫(yī)一貫主張預防為主,防重于治,故有“上工治未病”之說。自《黃帝內(nèi)經(jīng)》以來的2000多年中,眾多醫(yī)家對此進行了大量的理論研究和臨床實踐...[繼續(xù)閱讀]

    《中國中醫(yī)藥》報于2009年4月9日第四版登出《中醫(yī)體質分類與判定》標準正式發(fā)布,該標準是我國第一部指導和規(guī)范中醫(yī)體質研究及應用的文件,旨在為體質辨識及與中醫(yī)體質疾病的防治,養(yǎng)生保健、健康管理提供依據(jù),使體質分類科學...[繼續(xù)閱讀]

    (一)平和質:調(diào)體保健方案平和質是正常的體質。這類人體形勻稱健壯,面色膚色潤澤,頭發(fā)稠密有光澤,目光有神,唇色紅潤不容易疲勞,精力充沛,睡眠食欲良好,大小便正常,性格隨和開朗。平時患病較少,對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應能力...[繼續(xù)閱讀]

    1.了解自己體質是治未病的前提治未病實際是對自己的健康狀況進行管理,這種管理通過健康評價,針對不同的健康問題和危險因素來制定改善目標,選用針對目標的干預措施,最終達到有效降低危險因素的目的。王琦教授說“這個過程...[繼續(xù)閱讀]

    子時:(夜里11點至次日凌晨1點)養(yǎng)膽經(jīng);很多人晚上吃完飯以后,八九點就昏昏欲睡,但一到11點就清醒了,就是因為陽氣開始生發(fā),所以最好在11點前睡覺,這樣才能慢慢地把這點生機給養(yǎng)起來,人的睡眠與人的壽命有很大關系,睡覺就是在養(yǎng)...[繼續(xù)閱讀]

    感冒是感受觸冒風邪所導致的常見外感疾病。臨床表現(xiàn)以鼻寒、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛、惡寒發(fā)熱、全身不適為其特征。本病四季均可發(fā)生,尤以春、冬為多見。因春冬二季氣候多變,春為風令,風為六淫之首,善行數(shù)變,故極易犯人...[繼續(xù)閱讀]

    咳嗽是肺系疾病的主要證候之一。分別言之,有聲無痰為咳,有痰無聲為嗽,一般多為痰聲并見,難以截然分開,故以咳嗽并稱。古文人對咳嗽論述頗詳,如《素問·咳論》說:“五氣所病”,“肺為咳”,又說:“五臟六腑皆令人咳,非獨肺也。...[繼續(xù)閱讀]

    【概述】肺炎是指肺實質的急性炎癥,是呼吸系統(tǒng)的常見病、多發(fā)病。肺炎的病因,有感染性、理化性、免疫和變態(tài)反應性,尤以細菌感染為主。按部位又可分為大葉性、小葉性和間質性。本病以實發(fā)的寒戰(zhàn)高熱,胸痛,咳嗽吐痰,呼吸困...[繼續(xù)閱讀]