一、創(chuàng)立“五禽戲”導(dǎo)引術(shù)
中醫(yī)學(xué)

        《后漢書(shū)·方術(shù)列傳》 曰: “華語(yǔ)普曰:人體欲得勞動(dòng),但不當(dāng)使極耳。動(dòng)搖則谷氣得消,血脈流通,病不得生。譬如戶樞,終不朽也。是以古之仙者,為導(dǎo)引之事,熊經(jīng)鴟顧,引挽腰體,動(dòng)諸關(guān)節(jié),以求難老。吾有一術(shù),名五禽之戲:一曰虎,二曰    （共 207 字）     [閱讀本文] >>