五、起居有常
消化系統(tǒng)

        早在 《黃帝內經》時代,就提出了起居調理的原則——“起居有?！?。即按照時令氣候變化、老幼強弱體質等客觀規(guī)律,合理地安排生活起居,保持一定的節(jié)律,勿使過度,并持之以恒。后歷代養(yǎng)生學家對起居調理也多有論述,至清代曹庭    （共 4611 字）     [閱讀本文] >>