(七) 易筋經
特種醫(yī)學

        易筋經是以強身壯力為主的鍛煉方法。“易”有變易的意義,“筋”指筋脈。其主要特點是以動為主,動靜結合,內靜以收心調息,外動以易筋壯骨。易筋經健身之法,首見于《易筋經》,該書據(jù)近人考證為明代天臺紫凝道人于天啟四年(    （共 4371 字）     [閱讀本文] >>