知識(shí)貝殼
知識(shí)貝殼
所屬欄目：衛(wèi)生保健禁忌
睡眠是人體的正常生理需要,只有適當(dāng)而充足的睡眠,才能有效地消除疲勞。長(zhǎng)沙馬王堆漢墓竹簡(jiǎn)《十問(wèn)》中就有“一昔(夕)不臥,百日不復(fù)”的說(shuō)法,認(rèn)為一個(gè)夜晚不睡覺,人的精力一百天也恢復(fù)不過(guò)來(lái)。睡眠時(shí)間必須適度,無(wú)論睡眠時(shí)間 ......（本文共 358 字 ） [閱讀本文] >>