所屬欄目：骨質(zhì)疏松防治和康復(fù)
平衡訓(xùn)練可以增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力;主要包括平衡軟榻半蹲、平衡軟榻站姿軀干轉(zhuǎn)動(dòng)、平衡軟榻單腿站立、平衡軟榻站姿拋球以及平衡軟榻單腿站姿傳球。1. 平衡軟榻半蹲開(kāi)始姿勢(shì):◆ 坐在訓(xùn)練球上,上身稍微前傾。◆ 雙腳與 ......（本文共 876 字 , 5 張圖） [閱讀本文] >>
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知識(shí)貝殼
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