冥想練習(xí)——So Hum Mantra
基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)

        Mantra（曼陀羅）是瑜伽冥想的核心組成部分。冥想既不是心理上的也不是口頭上的，它是一種震動(dòng)效果，可以在心理和生理上轉(zhuǎn)換能量。重要的是，冥想時(shí)，冥想的意識(shí)應(yīng)充滿思想，沒(méi)有思考的空間。SoHum一般是最普遍的冥想或者“    （共 1011 字）     [閱讀本文] >>