洗衣機(jī)、遙控器、小時(shí)工、網(wǎng)上購(gòu)物，這些都令現(xiàn)代主婦們的生活輕松了許多，可同時(shí)也令她們的體重不斷增長(zhǎng)。你知道嗎？其實(shí)每天必做的家務(wù)活就是最好的減肥運(yùn)動(dòng)，可以消耗掉大量的熱量。...[繼續(xù)閱讀]

    膝部如積聚脂肪或贅肉過多，就會(huì)顯得渾圓臃腫，破壞女性腿部線條。為了加速膝部脂肪的消耗，使周圍的贅肉變得結(jié)實(shí)，最有效的辦法是進(jìn)行各種科學(xué)的運(yùn)動(dòng)。...[繼續(xù)閱讀]

    近兩天的大霧天氣使北京籠罩在煙霧飄渺之中，景色和以往看上去有些不同，但霧氣本身并不是“純潔”的。霧是空氣中的水汽凝結(jié)物，水汽凝結(jié)成霧滴離不開凝結(jié)核，而作為凝結(jié)核的塵埃、細(xì)菌或其他微粒，很多是“臟物”。更...[繼續(xù)閱讀]

    春節(jié)的歡樂氣氛，在元宵節(jié)后到了尾聲，吃喝玩樂轉(zhuǎn)向正常。很多人卻突然發(fā)現(xiàn)，一個(gè)冬天下來(lái)，特別是兩個(gè)節(jié)日下來(lái)，自己胖了很多，身上積下很多脂肪。這可怎么辦呢？...[繼續(xù)閱讀]

    冬天，肌膚的新陳代謝開始轉(zhuǎn)慢，很多人會(huì)感覺到肌膚的變化，緊繃、無(wú)光、缺水，甚至出現(xiàn)色斑，專家說這些問題僅靠補(bǔ)水保濕的方法并不能完全解決，比如色斑問題，關(guān)鍵還在于要為肌膚排毒。...[繼續(xù)閱讀]

    騎自行車...[繼續(xù)閱讀]

    春節(jié)剛過，接著又是情人節(jié)、元宵節(jié)，美食一族大快朵頤的借口可謂一個(gè)接著一個(gè)，那些既要身材又要美食的MM實(shí)在痛苦難耐——節(jié)假日真是時(shí)尚女性的一大“公敵”。眼看著天氣漸暖，再也沒有厚重的冬裝能夠?yàn)樽约貉陲棥案粦B(tài)”...[繼續(xù)閱讀]

    慢跑、體操你都不喜歡，標(biāo)槍、跳遠(yuǎn)你你也不擅長(zhǎng)，可是總不能因此就放棄運(yùn)動(dòng)吧？這里列舉的30種方法，讓你隨時(shí)隨地都在運(yùn)動(dòng)，而且一點(diǎn)也不費(fèi)力。...[繼續(xù)閱讀]

    誤區(qū)之一：將健身運(yùn)動(dòng)性別化...[繼續(xù)閱讀]

    美女自有標(biāo)準(zhǔn)，無(wú)論什么年代。2003年美女的標(biāo)準(zhǔn)如何？請(qǐng)看：...[繼續(xù)閱讀]