第五節(jié) 預防保健及注意事項
預防醫(yī)學

        一、練功(一)腰背肌鍛煉腰背肌鍛煉的方法有拱橋式和飛燕式(詳見第七章第四節(jié))。(二)練功練功是我國古代勞動人民所創(chuàng)造的一種鍛煉身體、增強體質的方法。腰椎間盤突出癥患者進行練功可增強腰力、腿力、臂力和指力,又能調整    （共 14231 字）     [閱讀本文] >>