動(dòng)靜結(jié)合的養(yǎng)生理念
預(yù)防醫(yī)學(xué)

        中醫(yī)養(yǎng)生很重視健身運(yùn)動(dòng),因?yàn)殚L(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉是人體維持健康、增強(qiáng)體質(zhì)、永葆青春的秘訣。我國(guó)1800多年前的著名外科學(xué)家華佗,就自創(chuàng)五禽戲作為健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。他的學(xué)生吳曾如法鍛煉,堅(jiān)持不懈,活到90多歲,仍耳不聾、目不瞑、    （共 328 字）     [閱讀本文] >>