所屬欄目:產(chǎn)后
喝湯有講究豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等含有豐富的水溶性營養(yǎng),不僅利于體力恢復,而且?guī)椭橹置?,可謂最佳營養(yǎng)品了。但新媽媽喝肉湯也有學問。如果產(chǎn)后乳汁遲遲不下或下得很少,就應早些喝點肉湯,以促使下乳,反之就遲些喝肉湯,以免過多分泌乳汁造成乳汁瘀滯。肉湯過濃,脂肪含 ......(本文共 926 字 ) [閱讀本文] >>