孕中期怎么補鈣

胎兒骨骼的生長、牙齒的形成和發(fā)育都需要鈣，正常成人每日鈣的供給量為800毫克，孕中期婦女鈣的供給量要比孕前增加200毫克，每日應攝入1000毫克。　　孕中期婦女鈣的補充過程中應注意以下三個方面：　　第一，攝取含鈣量豐富的食品。如：牛奶是鈣最好的食物來源，還有奶制品、海產(chǎn)品、大豆 ......（本文共 286 字 ）     [閱讀本文] >>