知識(shí)貝殼
知識(shí)貝殼
有規(guī)則的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是呵護(hù)心臟健康、延長壽命、增強(qiáng)生活質(zhì)量的最重要方法之一。然而不少的科學(xué)證據(jù)指出,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)人類健康影響因高強(qiáng)度、大量耐力訓(xùn)練項(xiàng)目而不同。這些運(yùn)動(dòng)可以發(fā)展最大心臟功能和優(yōu)良心、肺適合度。從低 ......（本文共 808 字 , 2 張圖） [閱讀本文] >>