所屬欄目：醫(yī)藥康復(fù)
一、器械健身健身器械從鍛煉的目標來說可分為有氧運動器械、和無氧運動器械兩種。有氧運動的目標是練出勻稱美麗的身體,提高身體健康水平;無氧運動才是經(jīng)過科學的練習、公正的營養(yǎng)和充分的恢復(fù),最大限度鍛煉全身肌肉。開 ......（本文共 10760 字 ） [閱讀本文] >>
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