現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)證明:不鍛煉的人,從30歲起,身體機(jī)能就開(kāi)始下降,到55歲時(shí),身體機(jī)能只相當(dāng)于他最健康時(shí)的三分之二。而經(jīng)過(guò)鍛煉的人,直到四五十歲身體機(jī)能還相當(dāng)穩(wěn)定;當(dāng)他60歲時(shí),心血管系統(tǒng)的功能還相當(dāng)于二三十歲不鍛煉的人的水平 (共 145 字) [閱讀本文] >>
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 現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)證明:不鍛煉的人,從30歲起,身體機(jī)能就開(kāi)始下降,到55歲時(shí),身體機(jī)能只相當(dāng)于他最健康時(shí)的三分之二。而經(jīng)過(guò)鍛煉的人,直到四五十歲身體機(jī)能還相當(dāng)穩(wěn)定;當(dāng)他60歲時(shí),心血管系統(tǒng)的功能還相當(dāng)于二三十歲不鍛煉的人的水平 (共 145 字) [閱讀本文] >>